努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
夏養心多 拍打手肘 穩定心臟節律
:
夏季是養心的季節，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰，而夏屬火，心這個臟腑也屬火，因此夏季養心便相當重要。
中醫認為心主火，夏主熱，因此心與夏天有同氣相求的特點，所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法，建議在夏季時多拍打兩臂手肘處，或者是在夏天時，將生蓮藕打成汁飲用，也有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。
周宗翰表示，兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。
想要預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。
提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。
提醒民眾也應保持大便通暢，若大便秘結，此時因為排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，建議養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。
法網／女單會內賽首日就爆冷 大威和衛冕者都出局
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網球四大大滿貫之一的法國網球公開賽今(28)女單會內賽首日就爆冷，生涯擁有7座大滿貫冠軍、世界第9的美國名將大威廉絲(Venus Williams)，和世界第91的中國女將王薔鏖戰1小時42分，最後以4:6、5:7爆冷出局。
兩人生涯2次交手都在去年，都是大威贏球，今日第3度交手，首盤打到4:4僵持，王薔在第9局關鍵再度破發，先以6:4拿下，次盤，儘管王薔先被破發但急起直追成5:5，最後第11局破發，以7:5生涯首度擊敗大威。
大威接下來還有與妹妹小威廉絲（Serena Williams）合拍的女雙賽事，看到妹妹重返法網女雙賽場，大威表示非常期待，也希望能與妹妹找回當年的感覺。
而挑戰衛冕的拉脫維亞20歲超級新星Jelena Ostapenko也在女單會內賽首輪遭到烏克蘭好手Kateryna Kozlova強力挑戰，最終失誤不斷以5:7、3:6落敗，成為法網史上第2位挑戰連霸但首輪就出局的衛冕者。
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